 |
 |
||
| Самостоятельная мама |
|
 |
|||
|
Что ты хочешь на обед, малыш? Маленький гурманВашему малышу скоро будет полгода. Вы уже отлично понимаете друг друга. Сейчас у Вас остается все меньше вопросов по поводу того, как и когда кормить ребенка. Но вот-вот возникнет принципиальный момент: скоро малютке будет недостаточного одного маминого молока или смеси, и потому пришла пора подготовки к кормлению его «взрослой едой». С четырех - шести месяцев в рацион грудных детей рекомендуется вводить прикорм. Прикорм - это постепенное расширение диеты ребенка за счет продуктов и блюд, которые имеют более густую консистенцию по сравнению с грудным молоком или молочной смесью. Прикорм предлагается малышу в дополнение к грудному молоку или молочной смеси (если мама не кормит грудью). Введение такой еды необходимо, поскольку после полугода ребенок нуждается в дополнительном количестве белка, кальция, железа и цинка. Их источниками служат злаковые, овощи, фрукты, мясо, кефир и другие продукты. Еда, выбранная для прикорма, дается малышу перед прикладыванием к груди, вначале в небольшом количестве, затем постепенно увеличивается, заменяя полностью одно кормление грудным молоком. После того, как малыш привыкнет к определенному новому блюду, можно вводить следующее. Вначале «взрослая еда» не должна быть густой, т.к. малыш еще не умеет жевать. Позже, когда у малютки начинают резаться зубки, еда должна быть погуще, поскольку ребенка нужно приучать к жеванию как можно раньше. Возможно, Вы удивитесь, но современные ученые выяснили, что жевание непосредственно влияет на развитие малыша: чем раньше ребенок начнет жевать, тем быстрее и легче он заговорит на радость мамам и папам! Сколько мой малыш может съесть? Помните, что Ваш малыш – это личность, со своими вкусовыми предпочтениями, аппетитом и физиологическими особенностями. Поэтому программа дополнительного питания составляется для каждого ребенка индивидуально и с учетом рекомендаций педиатра. Тем не менее, существуют общие ориентиры. Ниже приводится примерная таблица введения прикорма для детей, находящихся на грудном вскармливании. Открываем мир еды!
В качестве первого прикорма лучше всего использовать овощное пюре. Дело в том, что все дети с рождения любят молоко и сладости. Овощное пюре не молочное и не сладкое. Если начинать кормить ребенка фруктовым сладким пюре, то впоследствии малыш просто откажется от овощей. Обычно в 4-х месячном возрасте малыш не может сомкнуть губы на ложке. В первое время пища выталкивается изо рта сосательными движениями губ и языка, но это не значит, что еда малышу не нравится. Малыш должен привыкнуть к новому для него ощущению — ведь до сих пор он умел только сосать жидкость. Чтобы покормить малютку, берут чуть-чуть кашицеобразного пюре на кончике ложки, осторожно кладут на середину языка ребенка - тогда малыш легче его проглотит. Вы, наверное, никогда не задумывались, но это реальный факт: зимой и весной предпочтение нужно отдать консервированным овощным и фруктовым пюре в баночках для детского питания, так как они содержат в это время больше витаминов, чем пюре, приготовленное в домашних условиях! Что бы еще попробовать? В семь месяцев вводится второй прикорм. Лучше всего для этого использовать каши. Особенно полезна овсяная и гречневая крупа. Гречка богата белком, железом, овсянка важна для обмена веществ, в ней много аминокислот, витаминов группы В. Каши, как и пюре, для прикорма начинают давать с 1-ой чайной ложки, заменяя примерно через неделю еще одно кормление грудным молоком. Также постепенно начинайте вводить творог, фруктовое пюре и сок. Соки и фруктовые пюре должны иметь комнатную температуру. Сок дают, начиная с 1 чайной ложки (5 мл), ежедневно увеличивая порцию на 0.5-1 чайную ложку. Рекомендуются следующие соки: яблочный, черносмородиновый, морковный, тыквенный, грушевый, сливовый, абрикосовый. Посмотрите, какую невероятную радость будет показывать малыша, реагируя на вкус сока и фруктового пюре! Как правило, это самая любимая еда малютки. Следует посоветоваться с врачом-педиатром: с какого сока или пюре следует начинать, так как помимо побочных эффектов в виде аллергических реакций, могут быть и другие индивидуальные особенности реакции организма ребенка, а именно изменение характера стула, цвета кожи и др. Начиная с семи - восьми месяцев в овощное пюре и каши кладется по 3-5 г сливочного масла. Это натуральный источник витамина D, который необходим для здорового развития ребенка. При этом режим кормления надо построить так, чтобы грудное молоко малыш обязательно получал утром и перед ночным сном. На седьмом месяце детям можно дополнительно давать нежирный мясной бульон 20-30 мл и сухарик из белого хлеба. Сухарь и бульон следует сочетать с овощным пюре, яичным желтком и затем - с протертым яблоком. Желток также содержит витамин D, лицетин и другие аминокислоты. Вместо пюре и бульона можно готовить суп-пюре. С семи месяцев рекомендуется давать протертое мясо, приготовленное из нежирных сортов. Количество мяса к восьмому-девятому месяцам постепенно увеличивают до 20-30 г в день, к году - до 50-60 г. Общий объем любой пищи в среднем обычно составляет около 200 г (200 мл) на одно кормление. Целое меню удовольствий! К 10 месяцам питание ребенка должно стать значительно более разнообразным. И это естественно, малыш растет, и вместе с ним растут его потребности, в частности, в еде. Ему все интереснее новые вкусы. Сидя у вас на руках за обеденным столом, он будет пытаться дотянуться до печенья, бутерброда с сыром, попробует схватить сосиску, и потянуть в рот макаронину. Совет: Чтобы как можно раньше приучить ребенка к самостоятельному приему пищи, старайтесь ничем не занимать его ручки во время кормления, они должны оставаться свободными. Тогда малыш примет активное участие в процессе кормления и сможет подержаться за ложку сам. 13.11.2006 | |||||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||||||||||||||
| 2005—2008 © Самостоятельная мама Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей. Любая перепечатка возможна только при выполнении условий |
| Система управления сайтом: NetCat | Дизайн: Владимир Ильмаст | Разработка сайта: MihaKot | Сотрудничество |